多久沒有直接在雨中奔走了?雖然是滿心的不情願,但別有一番滋味。
今天下班回家後出去跑步,雖然時間上有點晚,不過懷著修長身材的願景,還是毅然決然的外出。儘管剛跑了一段路,天空便開始下起小雨,但還是無法澆熄我的鬥志。
多久沒有直接在雨中奔走了?雖然是滿心的不情願,但別有一番滋味。
今天下班回家後出去跑步,雖然時間上有點晚,不過懷著修長身材的願景,還是毅然決然的外出。儘管剛跑了一段路,天空便開始下起小雨,但還是無法澆熄我的鬥志。
今天睡到中午時,被朋友的一通電話叫醒,找我下午去焚化爐重訓。超久沒運動了,而且這週末,也沒什麼太重要的事,想想就答應下來。
再睡了一會兒覺,大概兩點多起來吃飯,然後於三點多過去那邊。
今晚河濱夜跑,路程為彩虹橋-南湖大橋來回!
這趟跑完,我家附近的河濱,幾乎都被我們征服了。東起南湖大橋,西至大直橋,都是屬於我們的守備範圍,不過起點都是從我家出發,倒沒試過來個完整大環繞,光用腦子想就覺得這很累。
今天想不開,飯後無聊跑去河濱夜跑。
想一想,距離上次夜跑的日子,都不知道過了多久。只因為課業上的忙碌,讓人完全提不起勁,想到精疲力盡地跑完後,回到家還要趕出程式,就完全沒心情了。還好現在是暑假,只剩下研究上的壓力了,不過相較之下,這倒是沒那麼緊急,因此倒是有蠻多時間的。
根據上次跑步的經驗,感覺真的不錯,今天朋友放假邀約,晚上吃完飯休息一下,就出門運動了。
單槓還是一樣拉不起來,這只能慢慢練了,唉~!今天最主要是練的是伏地挺身,不過不是平地的那種,而是在河濱的斜坡上作。堤防上的階梯還蠻寬的,所以就腳墊在樓梯邊,身體跨過一個階梯,然後手放在下一個階梯上這樣,也就是一個人用了三個階梯。前十下還好,沒感到什麼特別的,不過隨著次數的增加,腹部的壓力越來越大,因為這樣斜著作,頭下腳上這樣,需要靠腰來將身體拉直,所以比平地上的還累。結果還沒到二十下,手還可以忍受,但腹部就受不了了。結果這種另類的伏地挺身,總共只作了三組而已。