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[其他] 大肌肌計畫 啟動
- Sep 21 Sun 2014 00:32
[運動] 重訓成果評估網站
最近上網閒晃的時候,從別人的討論串中,無意間看到了一個蠻有趣的網站,可以評估目前重量訓練的成果。
練了一段日子,雖然不能說小有成就,但好歹也略有心得,想要知道自己練到了什麼程度,不管是用來惕勵自己,亦或是滿足自己的虛榮心。不過沒看到有標準可以參考,所以只能一直埋頭苦練,透過這次機會,就好像發現了新大陸般地令人感到雀躍。
最近上網閒晃的時候,從別人的討論串中,無意間看到了一個蠻有趣的網站,可以評估目前重量訓練的成果。
練了一段日子,雖然不能說小有成就,但好歹也略有心得,想要知道自己練到了什麼程度,不管是用來惕勵自己,亦或是滿足自己的虛榮心。不過沒看到有標準可以參考,所以只能一直埋頭苦練,透過這次機會,就好像發現了新大陸般地令人感到雀躍。