作自己

　　今天早上，跑了一場就學時從未參加過的校園馬拉松，天氣難得放晴，讓這場盛事進行得更加順利。

　　老實說，到現在我還是覺得這蠻好笑的，還在唸書的時候，對這一類的活動完全不感興趣，反倒是畢業了以後，才來興致勃勃地參加，嘖嘖。

　　話說早上差點起不來，不知不覺間就賴床了半小時，然後趕緊梳洗、吃早餐和排便。幸好在學校待得夠久，對附近的環境駕輕就熟，勉強在八點二十分前抵達，領取衣物、寄放行李並完成檢錄。到了八點半，則是大會的開幕典禮，講解了注意事項，包括終點前的分流、成績的黏貼等等，接著是暖身體操時間，最後才是準備起跑。

　　從操場中間的草坪出發，先沿著運動場繞到了正門，然後來回整個椰林大道，接著轉往小小福，管院，再回到舟山路上。一路向前，跑到明達館轉彎，繞到了後門，接著朝應力所前進，然後前往視聽教室，再從小椰林轉往女九，繞一圈後才又在圖書館旁方向轉正，朝普通教室前進，最後回到了操場，跑半圈經過司令台，成功抵達終點。

　　這次繞著校園跑了一圈，在競速之餘，也欣賞了沿途校園的風光。跟以前相比，自從社科院預計搬回來後，後門那塊真的變化很大，幾乎都認不出來了，其次才是普通教室那邊。

　　這次距離不長，只有莫約 5公里，抵達時往上看了看計時器，時間顯示為 23分鐘初 左右，感覺跑得還不錯，有壓在五分速以內，我目前的水平，大概就在這邊。至於比賽名次，在教職員工組方面，則是排在30，貌似蠻不錯的，不過在男學生組那邊可能就科科了，雖然還是有在百名以內。

　　前面有提到過，終點前有依照組別進行分流，男學生組、女學生組、教職員暨員工組。但是輪到我的時候，看著前方都沒什麼人往那邊跑，害我當時遲疑了一下，還特別跟旁邊的工作人員確認，最後才放心地往那邊衝。只能說，前面的人都太快啦！竟然連車尾燈都看不到......

　　 5公里雖然在數據上顯得很渺小，賽前原本信誓旦旦地，想說一路衝到底，但實際上場的時候，還是跑得氣喘吁吁，真是讓人不勝唏噓。雖然跑得很累，但幸好比我累的人更多，一路上追過不少人，卻鮮少被人超過，雖然這樣說有點不厚道，但對自信心來說，這情況還真是美好，哈。

　　看事後數據，配速蠻穩定的，都大致維持在五分速的水準，不過仔細看連續曲線，倒是一陣一陣地上下震盪，保持一會兒快一會兒慢的，實際跑步應該就是這樣，累了就放慢，有力了就加速。約5k的距離，跑了23分鐘，目前的極限差不多在這邊，如果再多練一點，也有可能進步到21、22分鐘，但實在是很難想像，20分鐘以下到底是怎樣的境界。

　　準備離開時，經過了物理治療區，抱著免費且學習的心態，進去請教了一下，並詢問有關最近的腳痛。日前腳底外側中間受力會痛，以前都沒發生過，聽說是小腿延伸上去的筋太緊，不知道這跟重訓練腿有沒有關係。裡面的老師有幫我看診，還請學生幫我按摩放鬆，服務真是沒話說，好到讓我都有點慚愧，真是辛苦他們了。

　　最後，打完收工，騎車回家，完成今天的任務。