作自己

　　今天下午，利用加班中間的空檔，到住家附近的游泳池，進行了今年首泳，一方面可以消暑，另一方面也能減脂，最後還能替未來的鐵人三項先行鋪路，這作法真是一石三鳥。

　　其實在兩個禮拜前的端午連假，因為朋友相揪計畫去海邊的關係，那時就已經萌生了該開始游泳的念頭，只可惜當時因為天候因素而取消行程，又適逢專案進度延遲，導致接下來的幾個周末都在加班趕工，一直沒能實現游泳的計劃，也讓這套買了快兩個禮拜之久的新裝備，包括泳褲、泳帽以及蛙鏡，直到今天，才有機會派上用場，是時候到泳池裡去大展身手了。

　　這次游泳，原先預期一開始會有段適應期，畢竟也隔了一段時間沒有游泳，應該需要時間去慢慢抓回划水的動作與換氣的節奏，不過意外的是，才剛下水沒多久，竟然一下子就抓到了感覺，絲毫不覺生疏，很順暢地直接就能前往水道區進行游泳。可能是被午後雷陣雨所誤導，今天來游泳的人其實並不多，所以水道相當通暢，很順利地來回游了不少趟，距離也從五十、一百公尺，這樣慢慢往上跳。

　　今天給自己設下的目標，是通過標準鐵人三項的第一關，游泳一千五百公尺！只可惜，事與願違，雖然成功完成了全長一千五百公尺的距離，但是最後卻還是超時了，因為第一關的游泳關卡，有著五十分鐘的時間限制，然而今天的自主練習，最後卻是花了將近五十六分鐘，才完成這段距離，看來這邊還有很大的一段空間，需要進行改善呢。

　　另外，大概游了兩百公尺以後，手臂開始感到痠痛，可能是慣於用手進行作為主力划水前進了吧。除此之外，在游了莫約八百公尺後，因為雙腳出力太甚，右腳腳趾頭有點抽筋，但好在並不嚴重，抽空休息一番，然後盡量轉移雙腳的注意力，勉勉強強還能撐得下去，不過禍不單行，等到了一千兩百公尺後，這次換左腳腳趾頭開始抽筋了，真是令人糾結，但好在情況也不嚴重，把注意力放在雙臂上就是了。最後，好險一千五百公尺的距離，說長其實也不長，咬牙撐下去，最終還是把這段距離給成功克服了。

　　真是久違了呢，內湖焚化爐，距離上一次來到這邊游泳，不得不往回追溯到前年夏天了，還真是漫長的一段歲月，想到這就令人不勝唏噓呀。這一次來到這，發現跟之前相比，有不少地方都變了，其中，游泳池這多了 SPA水療池，而健身房方面，則是少了上胸椅跟綜合訓練機。因為這些變化，讓人不得不感慨，以前腦海裡所留存的記憶，對應到現在的畫面，都將隨著時光的前進，一點一滴地的改變著，真是今非昔比，歲月匆匆。

　　今天首泳，特地在此紀錄一下。