作自己

　　今天一起床，打開手機所見，幾乎都是台北市睽違多年降雪，引得不少人上山賞雪的消息。然而，在這波霸王寒流的威脅下，我沒有窩在溫暖的家裡，而是照常出外跑步，在寒風吹拂下跑了一圈河濱半馬。

　　不得不承認，這波寒流真的有冷到，才剛踏出家門沒多久，就能感受到刺骨的低溫襲來，更別說之後再到河濱運動莫約兩個小時。最後返家時，雙手已呈現凍僵的狀態，連手機都無法牢牢抓住，所幸最後在熱食和熱水澡的幫助下，身體又重新回溫。這種難得的經驗，還是少經歷為上策呀。

　　平均溫度只有四度，這大概是我從開始跑步到現在，最冷的一次河濱練跑了。因為上禮拜幾乎都在下雨，今天難得沒有下，而且地面還是乾的，所以儘管新聞播放台北市境內不少山頭降下霜雪的報導，明示著天氣冷冽，我想想還是把握住這次機會，趁著天氣還可以，到河濱公園裡跑步降脂，完成上禮拜未竟的半馬承諾。

　　外頭真的很冷，但所幸風勢不大，如果咬緊牙根，還是有辦法硬撐過去的。雙腳以下一如往昔的對寒冷無感，而身軀因為有穿著緊身衣，所以儘管不暖，但也不會冷到顫抖，至於雙手部分，對溫度變化就比較敏感，雖然有多戴了布手套，但還是抵擋不住寒風，失溫僵直的情況越來越嚴重，只能不時用手做抓抓的動作，以確保其血液暢通，最後跑完收工時，握住手機都很困難，可見其艱困。這次半馬，大概也是我開始跑步以來，流汗流最少的一次了，相對於先前幾次練跑都汗水淋漓，這次反而沒流多少汗，難不成毛細孔都不敢打開來散熱吧，不過也因為這樣，身上的衣服始終都是乾的，這也在某種程度上，避免了因為濕衣服而導致受寒的情形更加嚴重。

　　從下午四點半左右正式起跑，跑了兩個小時，歷經了白天、傍晚，以及晚上三種情境，這天色變化還真是大，而且一個人獨自跑在寒風中，這場景直讓人聯想到蕭瑟二字。這麼冷的天氣，其實還是能遇到小貓兩三隻的跑者在河濱練跑，不過跟我一樣只穿短袖短褲的，大概僅此一家，別無分號，想一想，今天腦袋不只有洞，而且這洞破得還有點大呀。最後，雖然有預期可能會很冷，但沒預料到，實際上竟然會這麼冷，所幸最後一切安然無恙，但讓年邁雙親為此擔憂，這行為還真是不孝，以後要多三思而後行了。