作自己

　　我的第一場海外馬拉松，2018 日本京都馬拉松，終於在日本當地時間二月十八日下午兩點鐘左右，成功通過終點線，完成這一場賽事啦！

　　在這場馬拉松賽事裡，從西京極綜合運動公園出發，歷經了起跑前等待的刺骨寒風、比賽途中滿滿的熱情加油民眾，以及交管補給等機制完善的活動規劃，經嵐山、仁和寺、今宮神社、植物園、鴨川沿岸和市區道路後，最後終於穿過位於平安神宮前的終點線，成功為這次海外馬拉松畫下句點。

　　今天是 2017 臺北馬拉松的比賽日，儘管賽前練習量不足，再加上當天天氣很是濕冷，但所幸最後仍成功完賽，完成今年唯一一場馬拉松比賽。

　　這次比賽，採取先慢後快的配速戰術，前三十公里刻意降速，以求保存體力，後十公里則是火力全開，不留餘力地向前衝。最後，終於在五小時內成功通過終點線，完成這次比賽。除了完成比賽以外，這次也拍了不少張照片留念，再加上當天發生或觀察到的種種，帶給了我不少回憶。

　　今天是暨 2015 年首度參賽以來，第三度參加臺大校園馬拉松，回母校共襄盛舉這場盛事。

　　跟前兩年比賽時的大晴天不同，今年比賽還尚未起跑，天空便開始降下小雨，爾後途中更是頂著大雨前進。這次的會場，從以往的台大操場，轉移到舊體育館前，頗感擁擠，而比賽路線，也跟以往略有不同，短了許多。

　　今天是 2016 臺北馬拉松舉辦的日子，同時，這也是臺北市運動賽事的一大盛事。去年首次參賽，今年則是第二度參加，若加上前後幾場馬拉松比賽，這將是我個人生涯的第六馬，2016 臺北馬拉松。

　　這次的臺北馬拉松，同樣是跑全馬組  42公里，不過這次花了 4小時 51分，方才回到終點，跟去年相比，完賽時間少說慢了半小時以上，真是令人汗顏。儘管成績不是很理想，但能無傷痛完賽，又能勉強將時間給壓在五小時內，這場臺北馬算是表現得還可以。

　　下半年度第一場馬拉松，終於在頻頻抽筋與不時停下漫步的情況下，成功完成這場號稱地表最硬的馬祖馬拉松，也完成了我個人生涯的第五馬。

　　這次馬祖馬拉松比賽，總長四十二公里，耗時五個小時又二十四分，平均步速七分三十三，總爬升一千一百五十公尺，以這些數據來看，我個人覺得這成績還算可以接受。該賽道上下不斷起伏，比雙溪櫻花馬還硬，再加上最近路跑的狀態應該沒有比年初厲害，所以相較之下這結局還不算太差。

　　今年是第二度參加臺大校園馬拉松，這場休閒賽事，年齡層方面除了學生組以外，往上有白髮老人，往下則有稚嫩幼童，可真謂是報名者眾。

　　儘管號稱為馬拉松，但其實這場臺大賽事，總距離只有莫約五公里，連半馬都說不上，但這活動真正的特色，在於它是個校園巡禮，整場比賽從頭到尾，都在校園裡面奔跑，親自造訪母校裡的一草一木，和一磚一瓦。

　　這場比賽， 2016 北馬雙溪櫻花馬拉松，是我的第四馬，也是我去年參加初馬的賽事，更是我第一個連週馬，以及第一次抱病上場的比賽。

　　總距離長四十二公里，耗時五個小時又十二分鐘，最後平均步速則是七分二十，因為是山路馬，其中總爬升約為九百多公尺。跟去年相比，這成績其實不算好，未能守住五小時的大關，但考慮到當天狀態不佳，連週馬又感冒咳嗽，最後能夠無痛無抽筋地完成比賽，也算是一個能接受的結局。

　　上個禮拜天，是 228和平紀念日，在這段連續假期裡，我搭乘飛機過去金門，準備參加我的第三馬，2016 金門馬拉松。

　　到外島參加馬拉松路跑，這件事聽起來似乎蠻有趣的，因為離島的面積較小，說不定有機會可以完成環島式的路跑，如此這般就好像完全征服了這座島嶼似的，因此，在這樣的動機下，報名了這次的金門馬拉松，希望自己可以在這場盛事中，順利在金門這座島嶼上繞境一圈。

　　今天早上，終於在從小生活長大的臺北市，參加了一次由家鄉所舉辦的馬拉松比賽，2015 臺北馬拉松。

　　總距離長四十二公里，耗時四個小時又十六分，路線從市府出發，環繞市區跑了一圈，最後再回到同時也是終點的市府完賽。儘管最後一段跑得是苦不堪言，但通過終點那一刻，心中頓時是滿滿的成就感。

　　今天是一年一度的美津濃接力賽，繼去年首次報名參賽以後，今年再度與相識的跑友們，組團參加這一次的接力賽。

　　有了去年的經驗，這次在心態和流程上，顯得比較駕輕就熟，不像之前戰戰兢兢，只唯恐錯過任何一個細節，像是檢錄、搭乘接駁車，或是交接棒等等。另外，這次換到難度較低的棒次，儘管依舊逆風，但平直的賽道，還是讓最後的表現出色不少，算是交出了一張滿意的成績單。

　　今天早上，跑了一場就學時從未參加過的校園馬拉松，天氣難得放晴，讓這場盛事進行得更加順利。

　　老實說，到現在我還是覺得這蠻好笑的，還在唸書的時候，對這一類的活動完全不感興趣，反倒是畢業了以後，才來興致勃勃地參加，嘖嘖。

　　這個月的第一天，也就是2月1號，是 2015 北馬雙溪櫻花馬拉松的比賽日，同時也是我人生第一次跑馬拉松的日子。雖然最後沒能跑出自己心目中的佳績，但至少成功完成了比賽，而且結果也不差，相當頗感欣慰。

　　一早搭火車出發前往，到站後偶遇朋友，於是相偕前往會場。抵達後拍照、換裝、寄物，並等待比賽正式開始。櫻花馬的前半段，儘管上坡居多，但由於此時體力充沛，速度尚能保持在水準之上；但到了後半程，雖然轉成以下坡為主，卻因為雙腳使用過度，導致其痠痛疲憊，反而跑得不如預期。所幸，最後能夠堅持住，並成功抵達終點。這次跑馬的經驗，給了我很深刻的印象，故在此撰文以紀之。

　　上個禮拜天，跟一些路跑的跑友們，參加了美津濃 Mizuno 在北海岸辦的馬拉松接力賽。距離跟一般馬拉松比賽相同，都是 42.195 公里，但過程卻是由八名跑者輪流接力，分別跑完這段路程。

　　整場比賽下來，過程中除了感到相當地緊張與刺激以外，身上更無時不背負著團隊作戰所帶來的榮譽感，就算當下再艱辛，還是要咬牙撐下去，直到把身上的傳接帶，交到下一棒跑者的手裡，才算真正卸下責任。

　　上禮拜六，參加人生這輩子以來，第一次的路跑活動。在當天與許多人一起同場競爭，讓人感覺到個人的渺小。

　　雖然我有自知之明，知道自己的體能不強，但經過這場大型路跑活動以後，才知道原來不只是普通而已，竟然是一般偏弱的程度，真令人辛酸。