作自己

　　今天晚上不重訓，不跑步，也沒乖乖待在家裡休息，而是到附近運動中心的游泳池，進行今年首次的游泳。

　　為了備戰五月的標準鐵人三項，即便夏天尚未到來，趁著今日回暖，還是趕緊開始進行游泳上的訓練，希望到時候能成功通過海泳這一項考驗，並順利完成人生第一次鐵人三項競賽，成為真正的鐵人。

　　跟前幾天相比，今日氣溫有稍微回暖，溫度從先前的十幾度，回升到了莫約二十度左右，所以晚上雖然僅穿著短褲拖鞋出門，但還不至於感到顫抖發冷。老實說，這種天氣絲毫沒有想徜徉水中的念頭，但為了備戰即將到來的鐵人挑戰，不得不及早做準備，以免到時候慘遭滑鐵盧。換好泳褲、戴上泳帽，再沖個水清洗身體後，接著便直接先前往蒸氣室，在裡面溫暖地伸展筋骨，做做暖身操，最後才到泳池旁準備下水。

　　順著水道來回游了一趟，兩趟，咦？怎麼才剛游了一百公尺而已，手臂就感覺到痠痛了呢 (驚)！？標準鐵人的游泳關卡，距離可是有一千五百公尺長，而且還是搆不著底部的海泳，這樣子怎麼行！實在是不太妙阿，不過好在痠痛歸痠痛，還是不影響繼續我往前游。有時候剛好跟兩旁水道的人一起前進，不得不說，雖然我游的是號稱速度取向的自由式，但在我的拙劣發揮下，竟然跟他人的蛙式不分上下，真是臉上三條線，大窘。

　　一直游一直游，中間除了讓後方先行稍微停靠休息了一下以外，基本上都是處於不停歇的狀態，雖然隔了快半年沒游泳，但基本上今天剛入水沒多久，就順利抓到狀態了，整體來說游得還算順利。最後游完一千五百公尺，時間花了約四十三分鐘，還可以，顧慮到時間有點晚了，稍微享受下附設的水療設施，便趕在十點前收工回家了。

　　今年第一次下水，情況還不錯，完成時間有壓在五十分鐘的規定內，而且也沒有出現任何抽筋的症狀，算是好事。不過若考慮到海泳的難度，以及到時候比賽時的狀況，或許還要再加強一點，這樣才比較有把握。購票時順便詢問了櫃檯月票怎麼計費，雖然價格上跟單次比挺划算的，但有效時間有點短，而且這裡也沒深水池可以練習踩水，之後再考慮游泳怎麼練吧，反正現階段多練習就是了。