作自己

　　今天再度突破，當了霸佔跑步機長達三個小時之久的奧客，旁邊的人都換過一輪了，就我還死死地留在原處當著跑步機上的釘子戶。

　　為了備戰兩個禮拜後的京都馬拉松，同時也是我人生首次的海外初馬，不得不在這又濕又冷的天氣裡，到健身房跑跑步機充當LSD的練習，否則萬一到時候賽後鐵腿，這可就會大大耽誤了觀光的行程呢。

　　最近天候不佳，不只連日來頻頻下雨，這幾天還有寒流來襲，整個又冷又濕，完全無法到戶外跑步，無奈之下，只好到健身房來跑跑步機，以冀鍛鍊體能。這陣子輪流跑三家不同的健身房，南港運動中心距離最近，南湖高中健身房器材使用最充裕，而全民運動健身中心則是營業時間到最晚，各有利弊，有鑒於飯後要休息一段時間才適合跑步，所以這兩次跑超過半馬以上距離的體能訓練，都是拉到全民運動健身中心來執行。

　　如果目標是希望跑久一點，那就不得不嚴格執行配速。上禮拜同樣是跑跑步機，半馬左右的距離，雖然最後得以在 115分鐘內達成，但下跑步機時已是筋疲力盡。相較之下，這次速度放比較慢，配了跑步機10的六分速，儘管最後花了莫約 126分鐘才跑完半馬，但此時尚有餘力，足以跑完剩下來的路程，而且最後三十分鐘還能加速，這代表有配速其實還是有差的。

　　在跑步機上掙扎的這段期間裡，對東森新聞台貢獻了長達三小時的收視率，從晚間新聞看到節目台灣啟示錄再到深夜新聞。今晚的新聞頭條，絕對是因為寒流來襲而導致玉山、合歡山和太平山降雪的新聞，陽明山上雖然也有記者駐點，不過目前似乎只有降下霰而已，或許再晚一點就會傳出降雪的消息。另外，最近很夯的手機遊戲旅蛙，也登上了電視，不只台灣人一窩蜂地跟著下載遊玩，聽說就連大陸人也無法抵擋它的魅力。

　　這期的台灣啟示錄，則是關於寶石獵人李承倫的專題報導。故事從前陣子參展世貿而失竊了價值高達兩億元的珠寶開始，儘管最後警方抽絲剝繭找到並通報海外逮捕了該國際犯罪集團，但遺憾的是珠寶行蹤仍下落不明。接著節目介紹了他的成長經歷，以及與其妻子的結縭過程，其中兩人相偕去看天上落下的星星－隕石－這件事，讓我有所啟發。最後則是他到世界各地淘寶的故事，其中在非洲發生的各種險象環生，著實令觀眾捏把冷汗。裡面有句話我覺得很有感觸，儘管遺失了業主的珍貴珠寶，但業主卻還是相信他能處理好這一切，用他的話來講，珍貴的是你獲得了眾人的信任，這種信任不是金錢能買得到的，願這個概念，能讓從事直銷的信徒們引以為戒。這邊順帶一提，上一期的台灣啟示錄，則是某位行善不欲人知的義消故事，被救的人後來也跟著投入了這項志業，並成功找到了當時的救命恩人加以答謝。

　　最近真的好冷阿，騎車去健身房的路上，雙手都不得不縮在外套的袖子裡，只留下指頭在外面催著油門，但即便如此，騎著時速僅僅只有二、三十公里的我，還是覺得雙手快凍僵了，這天氣，真是不友善阿。跑完了三十公里，中間又沒補充任何熱量的我，現在肚子好餓阿，希望等下能順利睡著。