作自己

　　剛才下班時完成了人生中，用腳踏車騎過的最遠一段距離，耗時兩個鐘頭，才終於回到家裡附近，結束這一趟旅程。

　　為了騎這一趟，繞了快半個台北市，騎了約41公里的總距離。儘管這種長度，在真正有在玩自行車的人眼裡，只是個零頭而已，不過對我來說，算得上是一大突破了，故在此撰文紀念一下。

　　今天輕裝上班，原本打算晚上下班後，直接去團練跑步，但可惜因為天候不佳而臨時取消，只好另尋計畫。靈機一動之下，想說跑河濱回家會是如何呢，於是請同事幫我在地圖上畫一下，量量看這樣距離多長。結果一畫才驚覺，媽呀！這樣將近40公里了，都快比得上一個全馬，恐怖恐怖，要是真的去跑，這樣要幾點才回得了家，趕緊打消這念頭。當時還以為，最後只能在跑步機上，度過今天的有氧時光，但後來下班時經過公司附近的 Ubike 租借點時，突然閃過一個念頭，沒辦法用跑步繞河濱回家，那如果換成是騎自行車呢？原地考慮了一下，如果是這樣，大概會花到兩個小時左右，看起來這計畫好像蠻可行的，既然如此，那就上吧！

　　刷過悠遊卡、設定好手錶後，就開始從公司附近出發。一路上經過不少地區，依序是景美、公館、萬華、大稻埕、社子島、大佳河濱公園、迎風河濱公園，最後是松山車站。雖然騎了不少地方，但少了點愜意，一來在拚速度，二來在趕時間，因此沒能好好地欣賞台北市的夜色。這趟旅程，騎了好久，也騎得好累，尤其是大佳河濱公園那一段，源源不絕的逆風，騎得我是生不如死，忍不住邊騎邊幹訐，這季節，吹的是東風無誤。

　　騎到半途時有個想法，或許還車以後，還可以去運動中心跑個跑步機，湊個10公里里程，這樣就完成標準鐵人中的兩項了，好像蠻有意思的，但可惜路途比想像中遙遠，體力也不如預期，抵達還車點後看了看時間，不得不放棄這想法，只剩下半個鐘頭，跑到人家關門也跑不完，無奈之下只好放棄這想法。儘管沒能如願，但回家的路上還是有小跑一下，不過整雙大腿，幾乎是僵硬的，只能用高步頻小碎步的方式，來完成跑步。

　　最後，寫些比較零碎的事：今日公司健康檢查，抽了點血，不知道有沒有對狀態產生影響，另外，回家後洗澡脫衣服的時候，發現汗其實沒想像中多，今天雖然騎很久，也騎得很累，但似乎都是在操練大腿的肌耐力，而鮮少整體有氧的參與，用飛輪做有氧，降脂效果好嗎？目前不可得知。