
這個月的月中,是
IC設計這個產業中,扮演極重要角色的電子設計自動化(
EDA, Electronic Design Automation)大廠,新思科技
( Synopsys, Inc.) 所舉辦的研討會。為了一睹他人所分享的先進技術,以及追趕未來這領域的開發潮流,就跟著公司內部的
CAD team,一同報名了這場研討會。
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先前下定決心,打算增進英文能力,因此開始固定收聽英文雜誌,至今為止,也過了一年半以上的時間了,真是歲月匆匆。
聽了這麼久的時間,從一開始的空中英語教室,一路到現在收聽的彭蒙惠雜誌,總覺得在聽力和語感方面,應該都進步不少,不過其實又不是那麼地肯定。俗話說:「是驢是馬,牽出來遛遛就知道」,因此,參加這幾次的多益考試,就是為了檢驗自己在英文學習上的成效。

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前天下午放假沒事,跑去附近的哈拉影城,觀看了一部最近對該登山題材很感興趣的真實故事改編電影,聖母峰。
喜馬拉雅山上的聖母峰,是地球上第一高峰,可以說是登山人眼中最高的殿堂,除了在體力與耐力上有著要求以外,裝備和運氣也是缺一不可。先前有幸爬了玉山,對這項活動產生了不少興趣,儘管現在離挑戰聖母峰還很遠,但多了解這方面的資訊總是不會錯的,於是便觀賞了這部電影。
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進入減脂期第二個月,這個月雖然在飲食上作了些變化,但卻有嚴格執行每週兩次有氧的規劃,企圖以運動的方式來達到減脂的目的。
然而就結果來看,這一招似乎沒起到任何作用,整個月下來,體重與體脂肪仍然是高居不下,不過這也可能跟這個月發生了不少事有關。月初實驗課同組同學回國,吃了不少聚餐,連帶也影響了運動計畫,另外,早餐方面也作了點變化,不再令人崩潰的一成不變,所以運動這招到底有效與否,實在是說不準,只好再多觀察一陣子了。

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經過了將近三年的服役,研發替代役總算是退伍了,自此之後,出國、轉職等等,都不再受到限制,可以自由規劃未來的路。
儘管說是退役,但其實對生活沒什麼影響,仍舊一如往常的上下班,埋首於以往的工作,唯一示意著退役的象徵,就是手邊多了張退役證明書。回想起這段歲月,儘管順順利利,沒有大風大浪,但歲月匆匆,三年就這樣過去了,想起來還真是令人不勝唏噓。
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先前在網路上偶然瀏覽到該篇文章,發現星空瓶真是個美麗的物件,當下便把文章存起來,以待日後不時之需。近日正逢七夕,牛郎與織女相會的銀河,與星空瓶的概念不約而同地吻合,於是應景般地製作自娛一番。
作法不難,材料也很簡單,只需容器、顏料、亮粉、棉花即可,故成本上花費不大,但成品卻別有一番風味,同時目前市面上也相當少見,故裝飾送禮兩相宜。不過認真來說,雖然製作上的確不難,但要做到漂亮又穩,裡面可是有很深的學問。
小弟不才,製作後的成品如下:
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從這個月開始,正式進入了減脂期,恢復正常的日常飲食,不再多攝取額外的營養,並將運動型態往有氧方面傾斜,以達到減去脂肪的目標。
就目前的成果來說,很遺憾地,儘管體重下降了,但體脂肪並沒有跟著減少,而是仍舊不動如山。另外,月中時為了玉山行程,荒廢了一段時間沒有運動,但所幸目前看來影響不大。

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這個月的月中,第一次挑戰百岳,而且選的還是台灣的最高峰,玉山。儘管有些許波折,如高山症,如身心疲憊等等,但所幸一切順利,最後得以成功攻頂,並站在台灣的最高點上,欣賞日出時所帶來的美麗景色。
這次能夠站上台灣的最高峰玉山,完全是附驥尾而致千里。最初,是某位即將出國留學的朋友,打算在離開台灣前,完成玉山登頂,因此發起這項活動,而我恰逢其會,雖然在這方面只是個門外漢,但還是涎著臉,加入這次行程。結果證明,當初的決定是對的,儘管事前心裡不是很踏實,但最後在努力下還是成功了。
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到了明天,就要啟程出發去爬玉山了,如果一切順利,這將會是我第一座百岳,有鑒於此,在上個週末,小弟與具有豐富登山經驗的領隊我同學共兩人,在北部先來個行前訓練,我也藉此機會訓我的新登山鞋。
如同標題所述,這次的行前訓練,總共走訪了三個地點,他們分別是位於東北角南雅的南子吝、九份附近的雞籠山,以及連接九份與侯硐的小粗坑古道。儘管跟原計畫不符,但以行前訓練的角度來看,也算是達到了不少效果,這次旅程,還算是頗有收穫的。
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上個月開始實行飲食增量,對於增肌方面來說,還頗有成效的,因此這個月繼續沿用該計畫,保持同樣的步伐前進。
目前看來,健身這檔子事就是「練」和「吃」,有練始有需求,有吃方能吸收,兩者相輔相成,缺一不可。除此之外,這個月也調整了作息,換成早睡早起的生活型態,但目前並沒感覺出任何好處。最後,這個月進行了幾項感受度頗佳的鍛鍊動作,可以謹記於心。

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